de SILVANETE | 04/12/2024
Creatina: Não Só para Atletas! Descubra Como Pode Beneficiar Você!
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Título:Creatina: Não Só para Atletas! Descubra Como Pode Beneficiar Você!Descrição:DESCRIÇÃO:
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Descubra os segredos por trás da creatina neste vídeo informativo e envolvente do nosso canal, dedicado ao bem-estar e saúde. Junte-se a nós enquanto exploramos os benefícios impressionantes deste suplemento que está conquistando não apenas os atletas, mas também aqueles que buscam uma vida mais saudável.
Desde uma introdução acolhedora até informações detalhadas e cientificamente embasadas, você aprenderá tudo sobre a creatina: o que é, como funciona e por que é essencial para a sua rotina diária. Aprenda como este composto formado por aminoácidos como glicina, metionina e arginina pode fornecer energia rápida para suas células, além de auxiliar na recuperação muscular, manter a saúde cognitiva e prevenir a perda de massa muscular associada ao envelhecimento.
Além disso, vamos revelar como incorporar a creatina à sua rotina de forma simples e eficaz, seja através de alimentos ricos em proteínas ou por meio de suplementos. Com dicas práticas e conselhos sobre dosagem e uso, você estará pronto para aproveitar ao máximo os benefícios desse incrível composto.
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00:00 Bem-Vindos
00:05 O Que a Creatina Pode Fazer no Seu Dia a Dia?
00:48 O que é CREATINA?
01:03 Quais são as fontes naturais da creatina?
01:08 Onde e como a creatina age?
01:24 Quais os BENEFÍCIOS da creatina para a saúde do corpo?
02:06 Como consumir Creatina?
02:45 Creatina funciona para todo mundo?
03:24 Quanto de Creatina você deveria tomar?
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04:43 Onde Comprar Creatina?
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