de Maira | 14/12/2023
5 Foods that Boost Your Immunity
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Título:5 Foods that Boost Your ImmunityDescrição:5 Foods that Boost Your Immunity
5 Foods that Boost Your Immunity
5 Foods that Boost Your Immunity
in this video Voce will meet 5 crucial foods to strengthen your immunity.
Turmeric - The Immunity Gold: This spice is a true treasure! Its anti-inflammatory and antioxidant action helps the body fight diseases and strengthens natural defenses.
Citrus Fruits - Vitamin C Powerhouse: Oranges, lemons, kiwis - all these fruits are rich in vitamin C, essential for increasing the production of white blood cells, the soldiers of our immune system.
Garlic - The Food Superhero: Don't underestimate the power of garlic! Besides adding an incredible flavor to meals, it contains compounds that strengthen our immune system and combat germs.
Probiotic Yogurt - Internal Helper: Yogurt rich in probiotics is an amazing ally for our gut health. A healthy gut is directly linked to a strong immune system.
Spinach - The Green Protector: Rich in antioxidants and essential vitamins, spinach is a true shield for our body, helping to defend against diseases.
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